健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料苦荞麦60克大米150克相克食物 清水适量苦荞米饭的做法1.准备好食材。2.将大米淘...
发布时间：2017-09-18 19:50
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料小白菜...
发布时间：2017-09-18 19:50
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油100克糖20克相克食物 鸡蛋（蛋黄）3个 炼乳1勺 低粉15克葡萄干适量...
发布时间：2017-09-18 19:46
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 嫩豆腐1...
发布时间：2017-09-18 19:45
食材用料 鸡蛋清80克 糖粉30克蜂蜜30克相克食物 橄榄油30克 花生粉200克 低筋面粉30克 花生仁适量花生脆饼的做法1.准备食材2.糖...
发布时间：2017-09-18 19:44
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血1块相克食物韭菜1把相克食...
发布时间：2017-09-18 19:40
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 橄榄油少许 刀具1把洋葱花切法的做法1.把洋葱根部切平2.另外一端也切...
发布时间：2017-09-18 19:39
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 馒头1个油适量 盐适量鸡蛋煎馒头片的做法1.材料鸡蛋、馒头2...
发布时间：2017-09-18 19:33
食材用料 水芹250克 生抽适量麻油适量糖适量相克食物凉拌水芹的做法1.把水芹摘掉叶子，切成断后泡入盐水中2.10分钟后把泡入盐水...
发布时间：2017-09-18 19:33
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 素鸡青椒半个相克食物 肉适量青椒炒素鸡的做法1.食材切片备用2.肉下锅放...
发布时间：2017-09-18 19:33
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料黄油100克 糖粉50克 盐少许 全蛋液30克 低筋面粉...
发布时间：2017-09-18 19:32
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物 玉米粒50g 青豆粒50g...
发布时间：2017-09-18 19:27
健康功效 葛根：止泻、升阳、生津止渴鸡翅：温中、补精益髓、益气红萝卜：活血化瘀食材用料葛根6g相克食物鸡翅4只相克食物红萝卜...
发布时间：2017-09-18 19:23
健康功效 小米：安神、和胃、补虚姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大虾适量小米两汤勺...
发布时间：2017-09-18 19:21
健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料千张1张...
发布时间：2017-09-18 19:20
食材用料 土豆粉100克 橙汁10克白糖10相克食物蓝莓土豆泥的做法1.将原料称好，放在一起2.加热水搅拌，3.根据个人喜欢制作不同形...
发布时间：2017-09-18 19:18
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大白菜适量相克食物黑木耳适量相克食物胡萝卜适量相克食物 蒜瓣2个油适量 盐...
发布时间：2017-09-18 19:10
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨1根相克食物胡萝卜2根相...
发布时间：2017-09-18 19:09
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1000g葱适量相克食物姜一小块儿相克食物 生抽150g 料酒或者黄酒250g冰糖适量相...
发布时间：2017-09-18 19:06
食材用料 剩大米一碗面粉适量葱一根相克食物姜一块相克食物 盐适量 十三香适量香油2滴食用油适量素炸大米丸子的做法1.准备好食材...
发布时间：2017-09-18 19:05
