清蒸黄鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸黄鲳鱼的做法

• 1.选用新鲜的黄鲳鱼

• 2.把鱼的鳃和内脏洗净，然后在鱼的两面划花刀

• 3.下盐和料酒及姜片腌制一会

• 4.锅中放入适量水煮沸

• 5.把鱼放入锅里蒸15分钟至鱼熟透

• 6.蒸好的鱼倒入适量的酱油

• 7.另起锅热油，待油温升高后淋入鱼上

• 8.可以开吃了