鸡肉丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:36:30  阅读:1701+ 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡胸肉半斤 蛋清1个
马苏里拉奶酪适量 面包糠适量
椰蓉适量黄油100g
适量白糖10g相克食物

鸡肉丸子的做法

  • 1.鸡胸肉剁成肉末。

  • 2.蛋清蛋黄分离。

  • 3.将蛋清倒入鸡肉里。

  • 4.加入芝士、盐跟糖,搅拌均匀。

  • 5.搅拌好的肉末。

  • 6.取一干净无水的盘子,倒入适量面包糠。

  • 7.抓一小搓肉,揉成丸子。

  • 8.放面包糠里滚一下,使丸子表面裹上面包糠。(其他的按照这个步骤一一做好)

  • 9.裹好面包糠丸子。

  • 10.将黄油放锅里,煮化。

  • 11.放入裹好面包糠的丸子,小火炸两分钟,再滚动下丸子,使丸子的四周都炸好。

  • 12.炸好的丸子放椰蓉里,裹上一层椰蓉。

  • 13.装碟食用。

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