黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄金炒饭的做法

• 1.偷吃了几口了

• 2.准备食材。

• 3.蛋清和蛋黄分离开，只要四个蛋黄。放适量的盐

• 4.带上一次性手套抓均

• 5.热油八分炒至米饭粒粒分离即可

• 6.装盘开动。