健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米100g相克食物 | 豌豆100g |
| 胡萝卜50g相克食物 | 葱段适量 |
| 松仁50g | 油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
松仁玉米的做法
1.玉米、豌豆准备出来（我是秋天储存好冻在冰箱里的）
2.玉米、豌豆入开水中焯烫，控水
3.胡萝卜切小丁
4.松仁先入冷油锅中煸炒，要小火，防止煸糊
5.松仁炒至变色后捞出备用
6.油锅煸香葱段，然后挑出
7.放入豌豆、玉米、胡萝卜丁翻炒
8.倒入炒好的松仁，调入盐、味精即可
松仁玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:23:43 阅读：6295+
来源：本站原创 作者：张馨予上一篇：苹果芝麻饼的做法和食
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