健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 地瓜2个相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 红小豆适量相克食物 | 水适量 |
红豆薏米地瓜粥的做法
1.红豆薏米清洗干净，锅中先放入少量的水，放入薏米红豆，大火煮开，焖煮至汤汁变少，再次加入少量清水，煮沸
2.每次煮沸后加入少许凉水，反复2-3次，（妈妈的方法，这样可以更快的煮烂红豆薏米）
3.地瓜洗净去皮，洗净后切成小块备用
4.直到薏米红豆煮开花
5.放入地瓜煮熟即可
红豆薏米地瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:36:28 阅读：2967+
来源：本站原创 作者：孟庭苇上一篇：自制莲蓉馅的做法和食
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