水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:48:25  阅读:5472+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
猕猴桃:暖肝、健胃、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

苹果适量相克食物猕猴桃适量相克食物
草莓适量相克食物 桃罐头适量
蓝莓适量相克食物橘子适量
蛋黄酱适量 炼乳适量
原味酸奶适量

水果沙拉的做法

  • 1.1.各种水果切小块

  • 2.2准备一个小盆、加入蛋黄酱

  • 3.3.加入酸奶和炼乳拌匀

  • 4.4.再加入各种水果拌匀

  • 5.5留少许草莓、橘子、蓝莓、猕猴桃做点缀用完成

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