健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
菠菜1把相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
蒜3头相克食物 | 葱1小段相克食物 |
菠菜炒鸡蛋的做法
1.将菠菜洗干净,切成小段。然后烧开热水,炤一下,立马捞出来。
2.打入碗中一个鸡蛋,打散。
3.将葱,蒜切好。
4.先放入少量油,放入葱花,然后翻炒鸡蛋,倒入盘中。另起锅,倒油,放入蒜末,翻炒出香味,然后放菠菜,翻炒变色放入鸡蛋,盐。
营养新鲜的菠菜炒鸡蛋就出锅喽!
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜1把相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
蒜3头相克食物 | 葱1小段相克食物 |
1.将菠菜洗干净,切成小段。然后烧开热水,炤一下,立马捞出来。
2.打入碗中一个鸡蛋,打散。
3.将葱,蒜切好。
4.先放入少量油,放入葱花,然后翻炒鸡蛋,倒入盘中。另起锅,倒油,放入蒜末,翻炒出香味,然后放菠菜,翻炒变色放入鸡蛋,盐。
营养新鲜的菠菜炒鸡蛋就出锅喽!
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