菠菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:07:17  阅读:8967+ 来源:本站原创 作者:任港秀

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜1把相克食物鸡蛋1个相克食物
3头相克食物1小段相克食物

菠菜炒鸡蛋的做法

  • 1.将菠菜洗干净,切成小段。然后烧开热水,炤一下,立马捞出来。

  • 2.打入碗中一个鸡蛋,打散。

  • 3.将葱,蒜切好。

  • 4.先放入少量油,放入葱花,然后翻炒鸡蛋,倒入盘中。另起锅,倒油,放入蒜末,翻炒出香味,然后放菠菜,翻炒变色放入鸡蛋,盐。
    营养新鲜的菠菜炒鸡蛋就出锅喽!

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