糯米肉丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:12:01  阅读:3538+ 来源:本站原创 作者:蔡依林

食材用料

长糯米50g 肉馅儿150g
马蹄3个相克食物适量相克食物
适量(葱白)相克食物1/2小匙
玉米淀粉2小匙 芝麻香油1大匙

糯米肉丸子的做法

  • 1.长糯米提前凉水浸泡4小时以上。

  • 2.葱白和姜切碎。

  • 3.马蹄洗净。

  • 4.马蹄削皮切成小碎。

  • 5.胡萝卜切碎,枸杞用水清洗干净。

  • 6.肉馅里加入盐和玉米淀粉,用筷子搅拌至起胶。

  • 7.加入芝麻香油搅拌均匀。

  • 8.加入马蹄碎和葱姜碎,搅拌均匀。

  • 9.浸泡好的糯米沥干水份。

  • 10.用手将肉馅儿挤成大小均匀的肉丸子。每个肉丸的重量在20g左右。

  • 11.沥干水份的长糯米平铺在盘子里,将肉丸均匀的裹上糯米。

  • 12.依次做好所有的肉丸子。放入蒸屉。

  • 13.每个肉丸上放上自己喜欢的装饰。把蒸屉放入烧开水的蒸锅中,加盖大火蒸20分钟。

  • 14.出锅。

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