健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 火腿20克相克食物 | 吐司一片 |
| 青瓜一根 | 西红柿一个相克食物 |
| 洋葱1/4相克食物 | 玉米粒15克 |
| 马苏里拉芝士30克 | 黄油20克 |
| 盐适量 | 黑胡椒适量 |
快手早餐吐司披萨的做法
1.需要的食材如图
2.烤箱预热200度，黄瓜洗净切丁，番茄洗净去根，去籽，切丁。
3..洋葱切幼粒。
4.取一个锅，融化黄油，爆香洋葱末。
5.加入火腿丁、番茄丁、黄瓜丁、玉米粒，翻炒均匀，加入盐、黑胡椒，调味，盛出备用。
6.取吐司片，铺上炒好的料。
7.抹平
8.撒上芝士碎
9.放入烤箱，烤10分钟，至芝士融化，上色，即成。
10.成品图
11.早上就要吃的色彩鲜艳的 一整天心情才会好呀 丢了你的平时不吃早餐或“随意”的习惯吧 一起来感受这用心食物的美好
12.美味早餐！
