红酒柠檬煎鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

红酒柠檬煎鳕鱼的做法

• 1.烧热锅热油，爆香姜片，下入雪鱼；

• 2.每面各煎2分钟；

• 3.倒入红酒、柠檬汁、盐、清水，煎到汤汁收成一半；

• 4.起锅，搭配上新鲜的蔬菜就可以吃了。