健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
干木耳1把 | 洋葱半个相克食物 |
鸡蛋2个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
食用油适量 | 蒜3瓣相克食物 |
盐4g | 海天鲜酱油适量 |
木耳洋葱炒鸡蛋的做法
1.蒜切片。
2.干木耳冲洗干净,泡发洗净,开水焯烫过凉水沥干水分。
3.胡萝卜开水焯烫,洋葱切块儿。
4.鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌一下。
5.热锅凉油,油温升高后放入鸡蛋滑散,盛出备用。
6.热锅凉油,油温升高后放入蒜片爆香。
7.放入除鸡蛋外的所有食材,翻炒均匀。
8.放入鲜酱油翻炒均匀。
9.放入炒好的鸡蛋,再放入盐,翻炒均匀,关火。
10.成品图。