清蒸黄鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:29:17  阅读:4494+ 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

适量相克食物黄鱼600g
适量相克食物料酒适量
适量

清蒸黄鱼的做法

  • 1. 黄鱼一条,剖开肚子、拉掉内脏,刮去鱼鳞。

  • 2.剖洗干净后,放入盆中备用。

  • 3.淋上适量的料酒,切好姜丝铺在鱼身上,鱼肚内也填入少许姜丝。

  • 4.锅内放冷水,把装鱼的盆放入锅中。

  • 5.盖上锅盖,开大火蒸,水开后转中火蒸约15分钟。 (具体时间还要根据鱼的大小决定)

  • 6.时间到,开盖后趁热撒上葱花。

  • 7.喷香喷香的清蒸黄鱼来罗~

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