干锅鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:56:08  阅读:3503+ 来源:本站原创 作者:刘梦君

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅300g相克食物 蒜苗芹菜50g
青红椒50g3根相克食物
5掰相克食物1小块相克食物
蚝油适量白糖适量相克食物
酱油适量

干锅鸡翅的做法

  • 1.准备好食材:鸡翅、蒜苗,芹菜,青红椒、葱、蒜,姜。

  • 2.把鸡翅洗净对切俩半。

  • 3.鸡翅加适量蚝油,生抽腌制10分钟。

  • 4.青红椒去籽切成小块,蒜苗芹菜切段。

  • 5.葱切段,姜切丝,蒜切片。

  • 6. 锅里上油,油热后放入鸡翅煸炒。

  • 7.煸炒至焦黄,盛出备用。

  • 8.锅留油,放入姜蒜片葱段爆香。

  • 9.加入蒜苗芹菜,青红椒翻炒均匀。

  • 10.加入煸炒过的鸡翅,调入一汤匙蚝油. 再加入一汤匙酱油,适量白糖翻炒均匀。

  • 11.收汁放入香葱,推匀,关火即成。

  • 12.美味可口…

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