健康功效
鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精
莲子：养心安神、止泻、补脾
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 鲜人参1支 | 鹿茸20克相克食物 |
| 莲子15克相克食物 | 枸杞子10克相克食物 |
| 姜片3片 | 鸡腿1只相克食物 |
人参鹿茸鸡汤的做法
- 1.鸡腿去皮
- 2.人参清洗干净表面泥沙
- 3.斜切段备用
- 4.莲子、枸杞子清洗干净
- 5.炖盅下全部材料
- 6.下适量清水
- 7.锅内放入蒸架下适量水
- 8.放入炖盅水沸后小火炖3小时
- 9.炖好端出锅
- 10.一道美味的人参鹿茸鸡汤就做好了
- 11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！
