健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
绿豆适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
冬瓜糖适量 | 红绿丝适量 |
话梅适量 | 薄荷适量相克食物 |
凉白开适量 | 白糖适量相克食物 |
绿豆汤的做法
1.将绿豆洗净煮熟(不宜煮太烂哦,不开花就好)
2.将糯米洗净煮熟(水不能放太多,要煮干一点吃起来才有嚼劲)
3.冬瓜糖(最好都先放入冰箱保鲜中冰镇下)
4.红绿丝(最好都先放入冰箱保鲜中冰镇下)
5.话梅
6.烧一壶开水,将准备好的薄荷放进去,等他冷却后把薄荷叶去掉,水灌入空瓶,放入冰箱冰冻(没有薄荷叶的话可以去药店买薄荷精,一般外面饭店都是用的薄荷精哦,不过自家种的薄荷更加健康,食用更放心哦)
7.等上三个小时左右,待所有食材全部冷却后就可以取出食用啦(按个人口味添加些许白糖)
8.最后倒入冰薄荷水,开吃啦