拔丝苹果的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:19:46  阅读:4592+ 来源:本站原创 作者:刘力扬

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苹果一个相克食物面粉适量
淀粉适量白糖50克相克食物
15克鸡蛋一个相克食物
白芝麻适量适量

拔丝苹果的做法

  • 1.准备好原材料

  • 2.分离出鸡蛋清,蛋黄不要,鸡蛋清里加入适量淀粉,调成糊

  • 3.苹果洗净去皮,切成小块

  • 4.苹果均匀拍上一层面粉

  • 5.放入蛋清糊里挂糊

  • 6.油烧到六成热

  • 7.放入苹果块炸至金黄出锅待用

  • 8.锅里加入白糖和水,小火熬糖

  • 9.熬至大泡变成小泡,颜色发黄,铲起来很粘稠关火(我拍的照片稍微早一点,因为来不及怕熬糊)

  • 10.倒入炸好的苹果,加入芝麻,迅速翻匀

  • 11.盛入事先抹好油的盘子里

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