食材用料
| 吐司8片 | 番茄1个相克食物 |
| 青瓜半条 | 金枪鱼罐头一罐180g |
| 奶酪芝士片一包 | 丘比沙拉酱1瓶 |
吞拿鱼三明治的做法
1.准备材料
2.把吐司切边备用
3.把青瓜，番茄切厚片备用
4.金枪鱼罐头打开，把油水沥干
5.沥干后放进碗里，捣碎点
6.捣碎完
7.加入三大勺沙拉酱拌匀
8.把切好的吐司放进吐司机里加热，没有吐司机可以用烤箱220℃烤两分钟，或者用不粘锅无油无水大火加热后转中火煎吐司至金黄
9.烤好就可以涂一层金枪鱼沙拉在面包片上，再放好青瓜，再涂一点金枪鱼沙拉
10.放上番茄
11.涂一点金枪鱼沙拉
12.盖上图吐司片！
13.也可以加个奶酪芝士片再盖
14.把三明治切半
15.照相，p图，完成，可以吃早餐了～
16.照相，上传！
17.你自己亲手做的三明治搞定！
