孜然炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 18:17:20  阅读:6070+ 来源:本站原创 作者:邹兆龙

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

青椒7根相克食物 瘦肉300克
料酒适量适量
老抽或味极鲜适量白糖适量相克食物
食盐适量孜然粉适量

孜然炒肉的做法

  • 1.瘦肉切丝,可用牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉!你开心就好…

  • 2.青椒切丝

  • 3.腌制肉丝,淀粉一勺,白糖半勺,老抽半勺,料酒一勺,盐半勺,生油一勺

  • 4.均匀搅拌后,腌制10分钟

  • 5.热锅凉油

  • 6.油烧至5分热加入腌好的肉丝,迅速翻炒

  • 7.看到肉丝变色变白后加入切好的青椒丝翻炒

  • 8.加糖一勺

  • 9.加盐适量

  • 10.加入老抽或味极鲜适量

  • 11.加孜然粉适量,喜欢吃可以多加,我超爱所以加了很多…很多…很多

  • 12.翻炒2-3分钟后关火出锅,美味的孜然炒肉就做好啦

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