香菇焖鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:20:56  阅读:63+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

三黄鸡仔1个香菇适量相克食物
鹌鹑蛋适量相克食物 1.食用油适量
2.洋葱1个 3.八角2个
4.生姜5片 5.大蒜头6瓣
6.小茴香适量 7.桔子皮1片
8.桂皮适量 9.香叶适量
10.干辣椒3个 11.小米椒6个
12.花椒少许 13.料酒适量
14.白糖少许 15.十三香适量
16.老抽适量

香菇焖鸡的做法

  • 1.三黄鸡剖腹清洗干净剁成块,用生姜两片少许食用油,料酒!十三香,盐,1茶匙生粉腌制半小时。香菇凉水浸泡半小时焯水备用。焯水的香菇不要捏干。鹌鹑蛋煮熟拨壳备用。

  • 2.锅里倒入比平时炒菜稍微多一点油。烧热油将2-12的辅料倒入锅里炒香。(请看辅料名称表)

  • 3.将鸡倒入翻炒出油。放入适量料酒。十三香少许,翻炒均匀。

  • 4.倒入焯过水的香菇。继续翻炒两分钟!中火烧开盖锅盖小火焖十五分钟。不需要加水。

  • 5.十五分钟后!放入煮熟拨壳的鹌鹑蛋,加入适量老抽,盐,适量白糖,翻炒均匀继续小火焖十五分钟即可。

  • 6.盛起盘装。

  • 7.成品。

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