健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
茄子:清热、活血、消肿
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
青椒1个相克食物 | 茄子3根相克食物 |
生抽适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 芝麻油适量 |
青椒拌茄子的做法
1.材料:青椒、茄子
2.将茄子去蒂折成段清洗一下。
3.捞出待用。
4.将青椒对半切开去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切成丝,待用。
6.随后,清洗好的茄子放入蒸锅中。
7.盖上盖,蒸软。
8.开盖,取出。
9.放入盘中晾凉。
10.接着,将切好的青椒下入沸水中焯开、捞出。
11.用凉水过凉。
12.然后,将晾凉好的茄子撕开。
13.合入过凉好的青椒。
14.最后,加适量生抽。
15.加适量的盐。
16.加适量的鸡精。
17.加适量的芝麻油。
18.调味拌匀,即成。