剁椒鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 04:21:05  阅读:4218+ 来源:本站原创 作者:黄志玮

健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃

食材用料

鳊鱼1条小葱少许相克食物
姜片少许 青红辣椒少许
少许 剁椒少许
2小勺料酒少许
蒸鱼豉油少许

剁椒鱼的做法

  • 1.准备好一条鳊鱼,我让老板直接把头切掉,去旁边的鱼鳍,肚子不要切开,洗净

  • 2.然后切掉尾巴,在鱼背上均匀的切成相连的一小块

  • 3.将鱼放入盆中,加入盐和料酒腌制15分钟

  • 4.将鱼放在盆中,弄个造型,加入盐,料酒,姜片和剁椒

  • 5.上锅蒸20分钟

  • 6.取出,倒掉多余的汤汁,剩少许

  • 7.淋上蒸鱼豉油,撒上葱花,尾部放点红绿辣椒装饰

  • 8.淋上热油,吱吱吱

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