健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉1斤相克食物 | 蒜苔1小把相克食物 |
| 姜片少许 | 油少许 |
| 盐2小勺 | 料酒少许 |
| 耗油少许 | 六月鲜酱油少许 |
蒜苔炒牛肉的做法
1.准备好牛肉和蒜苔
2.牛肉过下水，不要过太久，太久会变硬，洗净，牛肉切小条，蒜苔掐头掐尾，切小段
3.锅里放入少许油，放入姜片和牛肉
4.炒至发白，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
5.然后加入蒜苔，不停翻炒
6.蒜苔炒熟炒软即可
7.装盆
蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 04:13:00 阅读：7036+
来源：本站原创 作者：王海珍上一篇：青椒土豆片的做法和食
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