脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 03:20:04  阅读:6447+ 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆腐1块相克食物面粉适量
鸡蛋1个相克食物适量
适量相克食物2瓣相克食物
适量姜汁适量相克食物
香菜1根相克食物酱油2滴
鸡粉适量香油2-3滴

脆皮豆腐的做法

  • 1.面粉放碗里,鸡蛋打散,豆腐切片放盘备用!

  • 2.先把豆腐去面粉里滚一下!

  • 3.再均匀的粘上鸡蛋液!

  • 4.锅里放油7成热关中火炸至两面金黄即可出锅!装盘备用!

  • 5.蒜剁成末,香菜切成小段!

  • 6.然后把蒜末、香菜、醋、酱油、鸡粉、盐、香油、姜汁、倒入碗里调成汁!喜欢吃辣的朋友可以再加点辣椒之类的!

  • 7.享用时豆腐蘸下调好汁会更好吃哦!

  • 8.再来一张美图

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