食材用料
| 全麦粉140克 | 植物油60亳升 |
| 红糖3大匙（45克）相克食物 | 盐1/2小匙 |
| 小苏打1/2小匙 | 水50亳升 |
| 即冲燕麦片（随意）2大匙（30克） | |
全麦消化饼干的做法
1.准备食材，粉类称重，红糖用擀面杖擀一下里面红糖粒在用，其它食材一同备齐
2.用这种全麦麦麸面粉，粗糙的口感更健康
3.把全麦麦麸粉放入盆中，盐和小苏打一同加进去
4.在倒入红糖，把粉类混合匀
5.加入植物油拌匀
6.成碎颗粒状
7.在加入即冲燕麦片和水
8.和成面团
9.用擀面杖擀成0.5厘米厚的饼
10.用模具压成喜欢饼的形状，剩余面在揉成团，擀成饼，再用模具压岀重复完成
11.用饭钗在表面扎上数个透气孔（防烤制过程饼干鼓起）
12.放入烤盘上留出一定间距
13.送入预热200度烤箱，上下火中层烤15-20分钟
14.出炉放凉口感更酥碎，密封保存一周内食用
15.成品完成摆放装饰一下^_^
