精致南瓜甜点的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:31:19  阅读:1221+ 来源:本站原创 作者:唐笑

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜相克食物糯米粉适量

精致南瓜甜点的做法

  • 1.南瓜去皮切成小片蒸熟,晾凉后捣烂,挤去水分(以前做的时候,蒸完的南瓜水分特别多,加特别多的糯米粉都和不成面团,所以现在我先把水分挤掉,使南瓜泥比较干就好做了)

  • 2.加入适量糯米粉和成面团。我没算什么比例,就是看着加,觉得差不多就行了

  • 3.再分成小面团象包包子一样包入豆馅,搓成圆球就行了(包的时候我在手上沾了一点点油,不粘手)

  • 4.用保鲜膜定一下型:这一步可以省略

  • 5.然后上锅蒸一会就可以了,因为糯米粉是生的,所以得把它弄熟了

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