番茄炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:25:25  阅读:5253+ 来源:本站原创 作者:孟庭苇

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐:清热泻火、益气、解毒
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

西红柿一个相克食物豆腐500g相克食物
剁椒20g适量
鸡精适量花椒适量
大蒜适量相克食物适量相克食物
适量淀粉10g

番茄炒豆腐的做法

  • 1.将西红柿切成丁,豆腐切成块,葱切成葱花,淀粉放入碗里加适量水调匀,剁椒备用

  • 2.锅中倒入适量油,油热后放入花椒粒、蒜末和剁椒翻炒两下

  • 3.再倒入西红柿丁在锅中翻炒,直至西红柿变软

  • 4.然后将切好的豆腐倒入锅中慢慢翻炒,再加入盐和鸡精

  • 5.等锅中的豆腐入味后,将碗里的水淀粉顺着锅边倒进去,在锅中收好汁就可以起锅了

  • 6.最后撒上葱花既可

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