熏鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:14:29  阅读:6157+ 来源:本站原创 作者:黄靖伦

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲅鱼四条相克食物 豆油三斤
大葱100克相克食物生姜50克相克食物
花椒10克大料5克
香叶3克 生抽500克
老抽100克白糖30克相克食物
味精10克相克食物料酒30克
白酒50克30克
五香粉10克胡椒粉10克

熏鲅鱼的做法

  • 1.把鲅鱼洗净,内脏掏出来,斜着切成大片,控水,把以上材料装入大盆中,搅拌均匀,将准备好的鱼放入盆中,要一片片均匀沾满料汁,码匀

  • 2.腌制10小时以上,把鱼片捞出来,所有调料挑拣出来,放到漏网上,控水,以防炸制过程中有水

  • 3.锅中放入油,油完全热了以后,转小火,放入鱼片

  • 4.把鱼片放入锅中,不要去来回翻动,以防下锅鱼片来回翻动破碎

  • 5.转大火炸制,待鱼片慢慢炸制漂浮,翻动,看上色以后,炸制两面完全上色,炸透,捞出来,控油

  • 6.将控过油的鱼装盘,即可食用

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