炒米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:21:10  阅读:3755+ 来源:本站原创 作者:蔡淳佳

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜:活血化瘀

食材用料

鸡蛋相克食物 瘦肉
磨菇包菜相克食物
红萝卜
姜,蒜 酱,葱

炒米线的做法

  • 1.准备食材,分别洗净备用,米线先用热水浸泡一下,再用冷水浸泡两分钟捞出备用(当然,这要根据米线的软硬来说)

  • 2.肉切丁、包菜切丝、萝卜切丝、姜蒜剁碎,葱切段、鸡蛋打散在碗里备用。

  • 3.炒锅洗净上灶,往锅里加入适量食用油,待油烧热加入肉丁翻炒,肉泛白后捞出放碗里,待油烧热再把调好的鸡蛋放锅里煎好捞出,再把姜蒜爆香,然后加入萝卜丝、蘑菇片、包菜炒到七成熟,就可以把先前弄好的鸡蛋和肉加进去了再加入米线,翻炒加适量的盐,酱。

  • 4.就这样,把它盛在盘子里,一盘色香味具全的炒米线就可以开吃啦!

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