黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑椒牛排的做法

• 1.锅内烧开水，放点食用油，少量盐，吵土豆块和胡萝卜丁

• 2.最后焯虾，

• 3.锅内放黄油块，融化后放入土豆块，煎熟。

• 4.土豆熟了后再放大虾，煎熟。

• 5.取出虾，放入牛排肉，每一面两分钟。

• 6.牛排熟了后，用锅底剩下的汁加适量黑胡椒酱，少量白糖，迅速搅拌，关火。

• 7.把酱汁浇到牛排上。成功！