健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 胡萝卜1/3相克食物 | 洋葱头1/4相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 莲藕1/4相克食物 |
| 青豆小半相克食物 | 蒜黄七根 |
| 肉丁一小块 | 青菜二棵相克食物 |
| 油一汤匙 | 酱油一汤匙 |
| 盐适量 | |
蛋包饭的做法
1.把食材切成小丁备用
2.锅里放入油！八成热时倒入肉
3.把菜倒入锅中煸炒
4.倒入米饭！继续煸炒
5.另一灶上放平底锅摊打开的鸡蛋
6.摊好的鸡蛋放入炒好的米饭！准备出锅！
7.出锅挤上蕃茄酱和沙拉酱就大功告成！
