健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
米饭：活血化瘀
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 腊肉300克 |
| 米饭适量相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 蔬菜丁适量 | 盐鸡精胡椒十三香酱油适量 |
腊肉土豆饭的做法
1.米淘好放入电饭锅泡上几分钟
2.土豆切丁，蔬菜粒洗好
3.腊肉切之前先用开水煮五分钟，洋葱切好
4.锅内加入盐胡椒味精酱油等调料，再倒入刚才的菜盖上锅盖按蒸饭
5.蒸好后，搅拌均匀就可以吃了
腊肉土豆饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:35:23 阅读：5868+
来源：本站原创 作者：于小彤上一篇：自制鸡米花的做法和食
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