食材用料
| 中筋面粉600克 | 南瓜泥140克 |
| 紫薯泥120克 | 酵母6克 |
| 糖一汤匙相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 温水30克 | |
毛毛虫馒头的做法
1.准备食材：面粉和酵母都分两份；糖只在紫薯里用
2.将一份酵母和南瓜泥放入一份面粉中
3.用手抓匀，使其充分搅拌均匀
4.用力抓一团，轻轻晃动，不松散即可
5.揉成面团盖保鲜膜放温暖处发酵（揉好的面要做到三光：面光、盆光、手光）
6.将另一份酵母和糖及紫薯放入另一份面粉中
7.用手抓匀
8.加入30克温水，搅拌成大的面块，并无干粉
9.揉成面团盖保鲜膜放温暖处发酵（面团要做到三光：面光、盆光、手光）
10.面团发至两倍大，用手指按压无回缩就发好了
11.将两色面团放面案上揉光滑，切开里面没有大的气泡即可
12.两色面各取适量，揉成条状，切成等量剂子
13.取一个紫色面剂子，揉成长柱状，黄色面剂子搓成长条，是紫色面团的四倍长
14.将黄色面缠在紫色面团上，一边留紫色面多些，做头部；取一点紫色面，搓成小细条，从中间切开，做成毛毛虫的触角
15.
用筷子在接近头部的黄色面上压一个小坑，将触角放上去16.取两颗红豆，做毛毛虫的眼睛，将嘴部稍微捏起来一点
17.依次做好：黄色紫花纹毛毛虫、紫色黄花纹毛毛虫，随意搭配哦
18.盖湿布进行二次发酵（大约二十分钟）
19.剂子明显变大，锅里水烧开，将笼屉放上去，大火蒸二十分钟，再虚蒸三分钟即可（面发的太好了，毛毛虫都挤在一起了）
20.可爱的毛毛虫～
21.这是幸福的毛毛虫一家～
22.成品图
