健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
小鲫鱼400克 | 豆油500克 |
盐8克 | 葱1根相克食物 |
大蒜1瓣相克食物 | 姜5克相克食物 |
白糖3勺相克食物 | 陈醋4勺 |
味精3克相克食物 | 料酒2勺 |
淀粉3勺 | 生抽1勺 |
酥鱼的做法
1.将葱,大蒜去皮和姜一起洗净。小鲫鱼去鳞,腮和内脏冲洗干净。
2.将葱切末,大蒜和姜切成片。
3.将葱末,姜片,盐,料酒一起放入鱼里拌匀,腌制三十分钟。(留几片姜烹汁时用)
4.将腌制好的小鲫鱼,两面分别拍上干淀粉。
5.油锅烧热后,放入小鲫鱼,中火进行炸制。
6.鱼炸定型并呈浅黄色捞出,调高油温,再复炸一次,两面呈金黄色非常酥脆时,即可捞出控油。
7.将碗内倒入陈醋,白糖,生抽和味精,调成糖醋汁搅匀备用。
8.另起锅不放油,放入姜蒜片和小鲫鱼,将碗汁倒入锅中,端起炒勺颠动几下,小鲫鱼均匀挂上糖醋汁即可。
9.盛入盘中即可享用。