煎豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:26:21  阅读:4153+ 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐一块相克食物 耗油一勺
酱油3勺白糖少许相克食物

煎豆腐的做法

  • 1.豆腐洗净沥干切块

  • 2.锅热放油不用太多

  • 3.改小火轻轻放入豆腐块煎从底部看着金黄翻面(注意轻轻的不要弄碎豆腐)

  • 4.煎两面金黄后放入酱油,耗油,白糖和少许水!

  • 5.收汁关火

  • 6.装盘

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