通常发生在将醒之时或入睡之际，表现为意识清醒，能够知道身边发生的事，但身体却无法动弹。
最为诡异之处在于，一般鬼压床时眼睛是闭上的，却能清楚地看到周围的事物，更有甚者，甚至会听到或看到某些匪夷所思的东西。
灵异说法：这是你自身灵魂和肉体分离的表现，做梦的时候会灵魂出游，但我们意识不到，所以灵魂看到的东西都是现实世界扭曲化的，做梦时就感觉进入到了另一个世界。
但是如果你能意识到你在做梦的话，幻像就会消失，你就能以灵魂的状态看到现实世界的一切，这就是鬼压床，所以鬼压床的时候甚至能看到自己的身体，也就不足为奇了。
科学解释：其实这个有个专业称呼，叫做“睡眠麻痹”。睡觉时，人类的运动中枢会被关闭，以避免梦中的动作反应到现实中，造成伤害。睡眠麻痹大致发生在快速眼动睡眠期，人在这一睡眠阶段会做梦，因此大脑会暂时中止人的行动能力，以免人在梦中做出可能伤害自己的肢体动作。
这是一个巧妙的小机制，但如果它失灵，你就会在睡眠中做出动作，醒过来时，就会感到全身麻痹。当这种情况发生的时候，睡眠状态就会到清醒状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于人对梦境的记忆。
2.睡觉时候突然因为失重感惊醒
一般发生在将醒之际，会突然有强烈的失重感,好象自己从高处一直在往下坠落。
有时候出现失重感时在梦里会有意识的克制这种感觉,醒来后身体短时间内无知觉.然后精神会特别清醒。
灵异说法：据说是因为睡觉的时候人的灵魂离开了身体到处游荡，要醒的时候身体把灵魂强行拉了回来，所以会有高处坠落的感觉。
科学解释：人类通过内耳中的前庭器官来感受身体的运动状态，可以说人耳前庭就是是人体的加速度计，所以人闭着眼睛也能根据感觉知道身体在怎么运动。
如果因为偶然的原因它短暂地读数为零，那就会有失重或自由落体的感觉。而睡觉时的失重感就是因为前庭的偶尔误报。
3.晚上楼上传来弹珠的声音
半夜睡觉时，是否听到楼上经常传来弹珠落地的声音?以为是楼上的小孩子在玩弹珠?但是许多人纷纷表示家住顶楼也能听到这种声音。
灵异说法：据说是因为某些脏东西的“眼珠”掉在了地上，这是一种来自死亡的召唤。
科学解释：介于天花板的厚度和隔音效果，就算楼上真的有小孩在玩弹珠你也不可能听到，能听到声音只能说明声音来自墙壁内。真正的原因是霉菌在起作用。
在天花板的偏下层有电灯线路的管线出口，有温度与空气等等。所以霉菌会沿着该孔开始逐步入侵水泥中缝细，细钢筋与水泥接触面是最理想缝细，霉菌多聚生于此，菌丝向四周开始侵蚀成一个中空型管道。
当某根有应力钢筋的周围水泥被侵蚀到一定程度后便会在中空管道中来回弹动，这就是弹珠声的来源。
4.感觉现在的场景似曾相识
外出时你是否经常灵光闪现，觉得这个地方这个场景在梦中出现过，却无法确定或回忆不起来到底什么时候来过这个地方?
灵异说法：这是因为你上辈子经历过的事情，所以会感觉熟悉。
科学说法：这个在医学上还有一种解释是大脑皮层瞬时放电现象，或者叫做错视现象，也可称为视觉记忆，经常会发生在你身处于非常熟悉的环境时。我们的大脑有一个记忆缓存区，当你看见一见东西或者遇见一件事情的时候是先把记忆存储在缓存区。
之所以会发生眼前的事情好像已经经历过这种感觉，是因为我们在记忆存储的时候发生了错误，把它存在历史记忆中去了，在看着眼前的事情的时候你又从历史记忆中把它找出来，你就觉得好像以前已经发生过了。在大脑疲劳的时候会比较容易产生这样的错觉。
5.盯着一个字看时间久了反而不认识了
类似的现象还有看镜子久了觉得里面的自己很陌生，盯着朋友看久了突然觉得不认识他了等等。
灵异说法：每个人身上都有另一个自己存在，你突然不认始那些熟悉的东西是因为这是另一个自己在进行观察。
科学解释：这个现象在上个世际就已经被研究过了，还有个专业称呼叫做“语义饱和”。当我们反复阅读某汉字时，辨认这个字所涉及的神经活动也会暂时被抑制，这时我们就会“认不出”这个字了。对人物面容的辨认和对场景地点的辨认也是同样的道理。
6.录音声音很难听
说话和唱歌的时候感觉自己的声音还不错，但一听录音发现跟自己听到的完全不一样!
灵异说法：声音录进机器后发生了变异。
科学解释：其实这就是别人听到的你的声音。平时自己听自己说话的时候，声音有相当一部分是骨传导的，而且自己的声音在自己脑袋里的振动和声音传出去并被记录的振动是不一样的。
所以，听自己录音的时候会觉得很奇怪。至于听了觉得难听，和陌生有一定关系——毕竟平时你是很“熟悉”自己的声音的。而且觉得不错。
7.小时候容易看到奇怪的东西长大就看不到了
灵异说法：灵异说法：孩子越小，就越容易看见鬼，因为孩子的眼睛是最纯洁的，无污浊，能看见世间一切丑恶。
科学解释：小时候因为眼睛发育还不完全，加上见得东西少，想象力丰富，以至于会觉得看到什么奇怪的东西。比如说把衣服的影子当鬼影，把飞行的塑料袋当UFO什么的，都是很正常的啦!
