奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-02 09:02:19  阅读:7259+ 来源:本站原创 作者:甄子丹

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡翅中10个 奥尔良腌料适量
1颗相克食物少许
蜂蜜适量相克食物芝麻少许相克食物

奥尔良烤翅的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡翅反面划两刀,姜切片,腌料加水调匀

  • 3.把鸡翅放入保鲜盒里倒入腌料汁,姜片和少许盐多抓一会盖上盖放冰箱里冷藏四个小时以上

  • 4.烤盘铺上锡纸

  • 5.烤箱230度预热三到五分钟

  • 6.将鸡翅整齐地铺在烤盘内

  • 7.小心将烤盘放入烤箱内上下火230度烤45分钟左右

  • 8.用干净小碗加入蜂蜜和温水调好蜂蜜水

  • 9.鸡翅烤15分钟时端出来刷上一层腌料汁翻面再刷一层继续放入烤箱10分钟

  • 10.10分钟后再拿出来翻面两面均刷上一层腌料汁再次放入烤箱继续烤10分钟

  • 11.端出鸡翅翻面两面刷上蜂蜜后烤5分钟

  • 12.5分钟后再拿出鸡翅翻面两面刷上蜂蜜烤5分钟

  • 13.最后端出鸡翅撒上芝麻烤最后5分钟就可以装盘了

  • 14.美味的鸡翅完成了,厨房和客厅的灯光不同拍出来颜色不同

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