杜仲鹌鹑汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-01 20:36:24  阅读:1225+ 来源:本站原创 作者:张磊

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鹌鹑3只杜仲适量相克食物
红枣5个相克食物枸杞适量相克食物
小块相克食物适量

杜仲鹌鹑汤的做法

  • 1.材料鹌鹑(买时叫老板斩件)、杜仲、红枣、枸杞、姜

  • 2.鹌鹑飞水

  • 3.鹌鹑过冷水清洗干净

  • 4.清洗干净杜仲、红枣(去核)、枸杞、姜(去皮切片)

  • 5.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

  • 6.紫砂煲调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐

  • 7.成品、滋补五脏的杜仲鹌鹑汤

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