凉拌牛百叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-31 11:20:36  阅读:17+ 来源:本站原创 作者:杨舒婷

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

牛百叶相克食物相克食物
蒜米香菜相克食物
青红椒 美极鲜
蚝油 生抽
相克食物 辣椒油
白芝麻

凉拌牛百叶的做法

  • 1.先将牛百叶洗干净切成丝。

  • 2.然后将牛百叶放入滚水中焯一下。

  • 3.在用漏网隔开水,放入冰水中冷却。

  • 4.冷却后将牛百叶隔干水,放入容器中。

  • 5.最后加入调味料拌匀盛盘即可。

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