樱花寿司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-31 02:40:19  阅读:9821+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

米饭:活血化瘀
火腿:健脾、补气、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

米饭适量相克食物 蛋皮适量
火腿适量相克食物黄瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物海苔一张相克食物
樱花粉适量 寿司醋适量

樱花寿司的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.鸡蛋摊成蛋皮。

  • 3.切成条备用。

  • 4.胡萝卜切条用水焯一下。

  • 5.所需材料切成条备用。

  • 6.取海苔一张。

  • 7.在寿司帘上铺上一层保鲜膜,放上海苔。

  • 8.米饭趁热放上一勺寿司醋拌匀。

  • 9.把拌好的米饭在海苔上铺平。(从上到下从左到右铺)

  • 10.盖上一层保鲜膜。

  • 11.翻过来,海苔在上边,然后撕去保鲜膜。

  • 12.放上鸡蛋条,胡萝卜条,黄瓜条,火腿条。

  • 13.在撒上肉松。

  • 14.慢慢卷起,边卷边揭去保鲜膜,卷好后再用保鲜膜包好,放冰箱冷藏10分钟。

  • 15.从冰箱取出后切段,撒上樱花粉。

  • 16.摆拍。

  • 17.粉粉嫩嫩的饭团,好美呀!

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