健康功效
米饭:活血化瘀
火腿:健脾、补气、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
米饭适量相克食物 | 蛋皮适量 |
火腿适量相克食物 | 黄瓜适量相克食物 |
胡萝卜适量相克食物 | 海苔一张相克食物 |
樱花粉适量 | 寿司醋适量 |
樱花寿司的做法
1.准备食材。
2.鸡蛋摊成蛋皮。
3.切成条备用。
4.胡萝卜切条用水焯一下。
5.所需材料切成条备用。
6.取海苔一张。
7.在寿司帘上铺上一层保鲜膜,放上海苔。
8.米饭趁热放上一勺寿司醋拌匀。
9.把拌好的米饭在海苔上铺平。(从上到下从左到右铺)
10.盖上一层保鲜膜。
11.翻过来,海苔在上边,然后撕去保鲜膜。
12.放上鸡蛋条,胡萝卜条,黄瓜条,火腿条。
13.在撒上肉松。
14.慢慢卷起,边卷边揭去保鲜膜,卷好后再用保鲜膜包好,放冰箱冷藏10分钟。
15.从冰箱取出后切段,撒上樱花粉。
16.摆拍。
17.粉粉嫩嫩的饭团,好美呀!