鲜虾生滚粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-31 02:05:03  阅读:6387+ 来源:本站原创 作者:吴俊余

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大米相克食物虾仁相克食物
生姜相克食物料酒
胡椒粉生菜相克食物

鲜虾生滚粥的做法

  • 1.大米淘净后加适量盐、油拌匀腌制半小时;

  • 2.鲜虾剥出虾仁抽出虾线后用料酒、盐、胡椒粉、姜丝腌上备用;

  • 3.锅内加适量水烧开后倒入腌好的米,大火煮开,小火慢熬约一个小时即成粥底;

  • 4.转大火煮滚粥底,加入虾仁和生菜丝拌匀;

  • 5.再次煮开后加少量盐调味即可。

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