广东菜心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-27 04:37:51  阅读:8041+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

广东菜心一斤4瓣相克食物
三片相克食物4瓣相克食物
小米椒一个适量
鸡精一小勺酱油适量
生粉两小勺150克

广东菜心的做法

  • 1.把菜心清洗干净

  • 2.把姜,蒜,辣椒切好

  • 3.水煮开了放点油,盐,把菜心放进去

  • 4.菜心不能烫太久,水开变绿就可以

  • 5.把烫好的菜摆盘

  • 6.放油把姜,蒜,辣椒炒香

  • 7.用碗放150克的水对一小勺的生粉,放盐,鸡精,酱油勾芡

  • 8.把汤汁淋在菜心上就完成了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!