白菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:26:50  阅读:6789+ 来源:本站原创 作者:殷桃

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白菜叶2个粉丝1小把相克食物
猪前槽瘦肉50克胡萝卜半根相克食物
适量蚝油适量
适量相克食物 辣椒油适量
香菜末少许 蒜末少许
葱末少许花椒粉少许
生抽少许芝麻油少许

白菜拌粉丝的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.粉丝用水泡半小时后放锅中烫熟,捞出后用少量油拌一下。

  • 3.白菜洗净,用刀片一下白菜帮。

  • 4.切成10厘米的段。

  • 5.切丝。

  • 6.胡萝卜切丝。

  • 7.肉切丝。

  • 8.胡萝卜放锅中炒熟盛出。

  • 9.准备好的食材中放入香菜末、蒜末。

  • 10.炒锅小火加热,放入葱末爆香。

  • 11.放入肉丝。

  • 12.放入生抽、花椒粉。

  • 13.趁热将炒好的肉丝倒在食材上,加入盐、醋、蚝油、辣椒油、芝麻油,搅拌均匀。

  • 14.装盘。

  • 15.成品图。

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