健康功效
鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
海带:软坚、化痰、消痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡胗200克相克食物 | 海带100克相克食物 |
青椒三个相克食物 | 葱姜蒜适量 |
料酒少许 | 盐少许 |
白糖少许相克食物 | 蚝油少许 |
生抽少许 | 陈醋少许 |
花开富贵的做法
1.鸡胗,用清水泡两个小时,去血水。切十字花,锅里烧开水,放入锅里汆水。变色既可,时间不可过久,会老掉。
2.捞出控水待用。
3.海带丝,洗净汆水,海带汆水可以时间久了点,要确定熟了,方可捞出控水,待用。
4.葱姜蒜切好备用
5.青椒切好待用
6.爆香葱姜蒜辣椒
7.鸡胗入锅翻炒
8.加入少许料酒,翻炒出香味,放少许生抽,然后滴一点醋,放入青椒,炒至收汁。
9.加入白糖,鸡精少许,入食盐调味出锅,直接铺在海带丝上。
10.拼盘装花,既可。(心情来潮,拼个花拍照,漂亮吗)