健康功效
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 油豆腐 | 蘑菇相克食物 |
| 香菇相克食物 | 排骨或者瘦肉片 |
| 荤菜混合汤汁 | 耗油 |
| 味精相克食物 | 鸡精 |
| 白醋相克食物 | 食用盐 |
| 料酒 | |
懒人火锅的做法
1.将荤菜汤汁混合加热～试味后适量加入食用盐～味精～鸡精～白醋～料酒～料酒是为了稀释油的浓度～能使油脂与汤汁更好的融入一起
2.准备蘑菇～香菇～瘦肉片
3.油豆腐先下锅3分钟后再将其他食材下锅～
4.蘑菇熟后就能关火开吃了
懒人火锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:20:31 阅读：5177+
来源：本站原创 作者：杨洋上一篇：鱼丸粗面的做法和食材
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