地瓜圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

地瓜圆的做法

• 1.挑选出优质的地瓜洗干净

• 2.地瓜切成薄片

• 3.切薄片凉水上锅蒸半小时

• 4.半小时后开盖取出

• 5.趁热放糯米粉和白糖，用勺子压细压均匀，一边加粉一边压

• 6.最后做成光滑的地瓜面团

• 7.分成想要的形状随便怎么做，可以蒸，炸，煎，煮，

• 8.个人比较喜欢煮的嗷！