虾肉酿白萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:37:39  阅读:1906+ 来源:本站原创 作者:张靓颖

食材用料

白萝卜1个 虾仁150g
鲜虾7只 芹菜粒20g
烫熟韮菜花7条 清鸡汤或水800ml
太白粉水适量 葱末少许
蚝油1大匙 酱油1大匙
盐、糖、麻油、胡椒粉各少许 太白粉1大匙

虾肉酿白萝卜的做法

  • 1.预备材料。

  • 2.虾仁用刀剁成泥状。

  • 3.加入芹菜粒和所有虾肉腌料拌匀,并摔打至黏调胶质状,备用。

  • 4.鲜虾去掉头和中间壳,保留尾壳。白萝卜去皮,切成7块约2-3厘米厚度,用匙挖出圆洞。

  • 5.

  • 6.然后将挖好的白萝卜放入清鸡汤煮10-15分钟至微软身,捞起并沥干水分。

  • 7.把烫好的白萝卜排入盘中,取适量虾肉馅填入萝卜中空处。

  • 8.在虾肉馅中央插入一只鲜虾,然后在萝卜外圈处绕上韮菜花作装饰。

  • 9.把整盘处理好的虾酿萝卜放上蒸锅上以大火蒸15分钟。

  • 10.蒸好后把萝卜汤汁倒出锅里,加入调味料煮沸后,下太白粉水勾薄芡。

  • 11.

  • 12.最后把芡汁淋上虾酿萝卜上,洒上葱末即完成。

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