孜然鸡脆骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:11:28  阅读:1385+ 来源:本站原创 作者:爱戴

食材用料

鸡脆骨600克 红辣椒2个
青辣椒2个相克食物干辣椒适量相克食物
孜然粉5克 味达美酱油10克
老抽适量10克
花生油适量 饮用水适量

孜然鸡脆骨的做法

  • 1.鸡脆骨洗净,焯水去掉多余的油脂。

  • 2.捞出来放入盆里备用。

  • 3.将葱,姜切段,干辣椒用整个,还要准备花椒八角。

  • 4.红辣椒和青辣椒切圈。

  • 5.炒锅倒适量的花生油,油热五分先放干辣椒煸炒,再倒入葱姜,花椒八角煸炒。

  • 6.煸炒出味倒入图2的鸡脆骨,再倒入老抽和味达美酱油,加孜然粉和一点饮用水翻炒。

  • 7.鸡脆骨炒至八分熟倒入图4的辣椒圈,加盐翻炒均匀起锅。

  • 8.辣呼呼的鸡脆骨,吃的摘不下嘴*^_^*

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