中式罗宋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:39:02  阅读:7258+ 来源:本站原创 作者:蒋梦婕

健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

蕃茄4到5个红萝卜
洋葱相克食物陈皮一小块
玉米相克食物马铃薯1个相克食物
牛肉末少许

中式罗宋汤的做法

  • 1.所有东西洗干净,切碎哦

  • 2.等水开了就放蕃茄,玉米芯,陈皮下去,15分钟,再放马铃薯,15分钟。

  • 3.用一点黄油把洋葱碎炒一下,香一点~

  • 4.再把玉米粒和牛肉放进汤里,5分钟再放洋葱,盐,再放一点番茄酱(可下可不下)done

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