健康功效
圆茄子:活血化瘀
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
圆茄子300克相克食物 | 尖椒50克 |
红椒50克 | 葱10克相克食物 |
姜10克相克食物 | 蒜15克相克食物 |
香葱10克相克食物 | 豆瓣酱10克相克食物 |
味精10克相克食物 | 白糖35克相克食物 |
胡椒粉5克 | 米醋30克相克食物 |
淀粉20克 | 盐5克 |
料酒10克 |
鱼香茄条的做法
1.圆茄子去皮,顶刀切成3厘米厚的片,然后顺刀切成长4-5厘米左右的长条备用。
2.尖椒、红椒切条。
3.葱、姜、蒜、香葱切沫。
4.把茄子倒入盆中,用干淀粉15克拌均。
5.锅中烧热下油500克,将茄子下入六七成热的油中焯熟。
6.把尖椒、红椒用油氽一下,倒入漏勺备用。
7.锅中烧热下色拉油8克左右,下入豆瓣酱煸香,然后加入葱姜蒜30克,留5克蒜出锅用,炒出香味。
8.加料酒,放入清水50克左右,放盐、味精、白糖、胡椒粉、米醋,大火烧开。
9.用水淀粉5克勾芡,在锅中调成汁,然后加入茄条、尖红椒,大火翻炒均匀。
10.出锅装盘,撒上香葱沫、蒜末即可。